jednotlivý seminář

Health Coaching

Podrobnosti

Jednodenní workshop Health coachingu Vám otevře cestu ke komplexní péči o své zdraví, rovnováhu a vitalitu. Health coaching se věnuje zásadním oblastem našeho života, tzv. primary food (spiritualita, kreativita, kariéra, radost, osobní finance, domácí prostředí, fyzická aktivita a vztahy), jejichž často opomíjená rovnováha je nedílnou součástí pevného zdraví. Ty jsou pak rozvíjeny prací na tzv. secondary food (bioindividualita a výživa těla).

Health coach je průvodce klienta na jeho cestě ke zdraví, štěstí a naplno prožitému životu pomocí změn v jeho životním stylu a výživě. Poskytuje mu podporu, povzbuzení a inspiraci na základě jeho aktuálních potřeb.

Pocit plného zdraví nespočívá pouze ve způsobu stravování a cvičení. Vyžaduje vybalancování mnoha dalších aspektů života, které vyživují tělo, mysl a ducha, např.:

  • vztahů, které Vás naplňují a povznášejí
  • výživově hodnotného jídla, které tělo nabíjí a poskytuje mu energii
  • fyzické aktivity, která udržuje tělo aktivní a odolné
  • spirituality, která pohladí a potěší duši
  • kariéry, která Vás motivuje a inspiruje
  • domácího prostředí, ve kterém se cítíte vítáni a uvolněně
  • kreativity, která Vám skrze proces tvoření přinese pocit radosti a naplnění atd.


Health coach pomáhá klientům udělat pozitivní a trvající změny vedoucí ke zdraví. Kouč provází klienta procesem vytvoření si zdravého nastavení mysli a návyků a podporuje je na každém kroku jejich cesty, dokud nedosáhnou svého cíle.

Health coaching pomáhá s(e):

  • stres managementem
  • problémy se spánkem
  • péčí o sebe sama (self-care)
  • úpravou hmotnosti
  • vyvážením náročného rozvrhu a času na odpočinek
  • různými zdravotními potížemi ovlivnitelnými životním stylem
  • změnami stravování a životního stylu atd.


PROGRAM:

  1. Úvod do health coachingu: co to je, styl práce s klientem, 6 měsíční program, základní principy
  2. Náplň praxe health kouče
  3. Úvodní konzultace (health history)
  4. Kruh života (Circle of Life) - teorie + praktické cvičení
  5. Koncept Primary food – představení, co tam patří
  6. Koncept Secondary food
  7. Test typu osobnosti
  8. Rozbor ukázkové konzultace health coachingu (video)
  9. Praktické cvičení – konzultace health coachingu
  10. Diskuze
V průběhu dne budou krátké přestávky a čeká vás také hodina pauza na oběd.

Úroveň: *
Stupně úrovní:
* odborná znalost není nutná, určeno i pro laickou veřejnost
** předpokládá se základní porozumění termínům anatomie, fyziologie či biochemie
*** předpokládá se znalost termínů anatomie, fyziologie či biochemie 

Možnost zakoupit také jako dárkový poukaz.

Místo konání: Praha (přesnou adresu obdrží účastníci emailem) 

Vaše dotazy rádi zodpovíme na seminare@skolanaturopatie.cz

Organizátor si vyhrazuje právo na změnu. Pro otevření semináře musí být naplněna minimální kapacita.

Obdržíte

  • Prezentaci v elektronické podobě Vám nasdílíme po absolvování semináře.
  • Každý účastník obdrží po absolvování semináře certifikát emailem.

O lektorovi

Hamplová Karolína

Karolína Hamplová je koučka pro ty, kdo se chtějí vydat na cestu proměny. "15 let v korporátním světě mě přivedlo k rozhodnutí vydat se novým směrem. Po narození mého syna jsem vedla skupinové fitness lekce, následovalo studiu výživového poradenství a masáží. Prošla jsem studiem Mindset Coachingu® a Mindset Health Coachingu, což mě zavedlo až ke studiu prvního ročníku Klinické nutriční medicíny, kde jsem prohloubila své znalosti a nyní zahajuji studium dvouletého oboru Psychologie zdraví. Jsem žena, která propadla kouzlu knih a neustále pátrá po odpovědích na životní otázky. Inspiraci hledám ve stránkách knih z různých oborů – od klinické psychologie po biochemii a neurovědu. Stále se učím z nejnovějších výzkumů v oblasti zdraví. Inspirují mě příběhy lidí, neboť v každém z nich vidím jedinečnost a sílu. Zajímá mě, jak náš způsob života formuje naši realitu. Hlouběji vnímám moc stravy a to, jak dokáže programovat naše tělo. Věřím, že každý z nás má v sobě dostatek síly a schopností překonat výzvy, které se mu postaví do cesty. Začít něco nového v životě vyžaduje odhodlání, a i ti nejzkušenější začínali jako začátečníci."

Základní údaje

Termín 12. 4. 2025
Čas konání 9:00 - 18:00 hodin
Obtížnost
Délka semináře 8 hodin
Hodnocení / certifikát Ano

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru

Ať máte vše z první ruky.
chci odebírat newsletter