Dlouhověkost:
Klíče ke zdravému stárnutí

Podrobnosti

Věříme, že kvalitní vzdělávání by mělo být dostupné každému, kdo má chuť učit se. Proto jsou semináře Školy Klinické Naturopatie otevřeny studentům školy i široké veřejnosti. Jsou určeny všem, kteří chtějí získat odborné znalosti a praktické dovednosti využitelné v osobním i profesním životě a rozšířit své znalosti v oblasti naturopatie, funkční medicíny, výživy a zdravého životního stylu.

Dlouhověkost – klíče ke zdravému stárnutí – Objevte, jak metabolismus, výživa, pohyb a každodenní návyky ovlivňují zdravé stárnutí a vitalitu v průběhu života.

Dlouhověkost není pouze otázkou počtu prožitých let, ale především jejich kvality. Zdravé stárnutí a zachování vitality do vyššího věku ovlivňuje řada faktorů – od metabolismu a buněčné energie přes výživu a pohyb až po každodenní životní návyky.

Seminář Vás provede klíčovými souvislostmi mezi metabolickým zdravím a dlouhověkostí. Dozvíte se, jak metabolismus funguje, jakou roli v něm hrají jednotlivé makronutrienty a proč je správné hospodaření organismu s energií důležité pro jeho optimální fungování v průběhu života.

Zaměříme se také na faktory, které mohou metabolickou rovnováhu ovlivňovat, a na možnosti, jak ji prostřednictvím výživy, fyzické aktivity a životního stylu dlouhodobě podporovat. Získané poznatky budete moci využít ve svém každodenním životě a při péči o vlastní zdraví, případně také jako inspiraci při práci s klienty.

Program semináře:

• Metabolismus a jeho význam pro zdraví
• Makronutrienty a jejich vliv na metabolismus
• Buněčná energie a její význam pro zdravé stárnutí
• Narušení metabolické rovnováhy a jeho souvislosti
• Výživa a životní styl v podpoře metabolického zdraví
• Fyzická aktivita a její role v metabolickém zdraví
• Praktické principy podpory dlouhověkosti

V průběhu dne budou krátké přestávky a čeká vás také hodina pauza na oběd.

Přihlášení na seminář doporučujeme nejpozději 14 dní před jeho konáním. Díky tomu můžeme zajistit organizační přípravu semináře i dostatečný prostor pro přípravu lektora. Pokud nebude do této doby naplněn minimální počet účastníků, vyhrazujeme si právo seminář zrušit nebo přesunout na jiný termín.

Minimální počet účastníků: 15

Úroveň odborné náročnosti je u každého semináře označena symbolem * až ***. Jednotlivé stupně vyjadřují doporučenou vstupní úroveň znalostí.

Úroveň: *
* Začátečník - odborné znalosti nejsou vyžadovány. Seminář je vhodný i pro širokou veřejnost.
** Mírně pokročilý - předpokládá se základní orientace v terminologii anatomie, fyziologie a biochemie.
*** Pokročilý - předpokládá se znalost terminologie anatomie, fyziologie a biochemie.

Informace pro studenty ŠKN: Tento seminář patří mezi volitelné semináře pro všechny studenty. Doporučeno absolvovat v jakémkoliv ročníku. Seminář se vám započítá do studia jako 6 hodin kontaktní výuky.

Místo konání: VOŠ Podskalská, Podskalská 10, Praha 2. Podrobné organizační informace zašleme účastníkům v týdnu před konáním semináře. Seminář probíhá prezenční formou. Součástí semináře není online přenos ani záznam z výuky.

Možnost zakoupit také jako dárkový poukaz.

Vaše dotazy rádi zodpovíme na seminare@skolanaturopatie.cz

Organizátor si vyhrazuje právo na změnu. Pro otevření semináře musí být naplněna minimální kapacita.

Co se dozvíte

• Porozumíte základním principům metabolismu a jeho významu pro zdravé stárnutí.
• Poznáte vliv jednotlivých makronutrientů na metabolické procesy a hospodaření s energií.
• Seznámíte se s významem buněčné energie a metabolické rovnováhy pro dlouhodobou vitalitu.
• Zjistíte, jak výživa, pohyb a každodenní návyky ovlivňují metabolické zdraví v průběhu života.
• Získáte praktické poznatky využitelné pro podporu zdravého stárnutí a dlouhověkosti.

Obdržíte

• Prezentaci v elektronické podobě nasdílíme po skončení semináře emailem
• Každý účastník obdrží po absolvování semináře certifikát emailem

O lektorovi

Petra Henychová, DiS. je výživová poradkyně s více než 14letou praxí v individuálním poradenství. Specializuje se na inzulínovou rezistenci, hormonální nerovnováhu a výživu žen ve věku 40+, s důrazem na udržitelné změny životního stylu a podporu metabolismu.
Absolventka Školy Klinické Naturopatie v Praze (2021–2025). V roce 2024 dokončila rekvalifikační kurz Poradce pro výživu (akreditovaný MŠMT). Je certifikovaným terapeutem společnosti Nordic Laboratories, zaměřuje se na interpretaci DNA testů a funkční diagnostiky (např. GI Map, DNA Core). Ve své praxi úzce spolupracuje s lékaři a dalšími odborníky. Pravidelně lektorsky působí a přednáší jak pro veřejnost, tak i pro odborníky z oblasti výživy a zdraví.